Appel Smoothie

        

Ingrediënten 1 appel (naar smaak) geschild en in stukken gesneden 1 bevroren banaan 1/2 kop sinaasappelsap 1/4 kop magere melk Bereiding Alles in de blender doen en tot een smeuïg geheel mixen. Deze hoeveelheid is goed voor 2 glazen.